Raggiungere un perfetto equilibrio fisico-alimentare è alla portata di tutti, non servono bilance o diete restrittive; basta essere informati, critici e motivati. Sarò felice di accompagnarvi giorno per giorno nel vostro percorso di consapevolezza alimentare. (Dott.ssa Marinella Stagno)


STARE IN FORMA

Una corretta alimentazione è importante in ogni momento della vita ed è sicuramente un’ arma vincente per chi vuole mantenersi in forma sia dal punto di vista salutare che estetico.

Imparare a mangiare seguendo un programma di educazione alimentare corretto è sicuramente il modo migliore per raggiungere questo obiettivo.

L’alimentazione infatti non è un argomento che riguarda solo chi deve perdere peso o per chi presenta una qualche patologia, ma per chiunque vuole migliorare la propria condizione di vita.

L’alimentazione è già di per sé una prevenzione per numerose problematiche, dunque, perchè arrivare al punto di dover curare un problema quando potrebbe essere molto più facile prevenirlo?
CORSO DI "ALIMENTAZIONE E SALUTE"

Corso base sull'alimentazione presso l'Università del Tempo Libero del Comune di Montecassiano (MC):
• Dieta mediterannea.
• Caratteristiche degli alimenti e dei loro principi nutritivi.
• Benefici di una corretta alimentazione.
• Dieta e Metabolismo..
• Strategie per una corretta autonomia alimentare.

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