Vuoi scoprire segreti e consigli per un’alimentazione sana e bilanciata? Allora ti invito a visitare il mio blog, dove troverai un vero tesoro di informazioni.
Consigli pratici e semplici per migliorare la tua salute attraverso l’alimentazione e scoprirete come fare scelte intelligenti nell’organizzazione dei pasti, conoscere gli alimenti che forniscono la giusta energia e imparare a bilanciare i nutrienti essenziali.
Lo yogurt è un alimento sano e completo dalle qualità nutrizionali tali da renderlo un prodotto molto utilizzato come spuntino o come parte integrante della colazione anche durante percorsi dimagranti. Che cos’è lo yogurt? Lo yogurt è un prodotto che deriva dalla fermentazione del latte ad opera di ceppi batterici [...]
L’acqua è il nutriente essenziale per la vita, è il parametro imprescindibile che influenza salute, composizione corporea, e prestazioni fisiche. Per comprendere quanto sia importante l’acqua per il nostro organismo basti pensare che senza cibo possiamo sopravvivere circa 1 mese mentre in mancanza di acqua dopo il terzo, quarto giorno [...]
Il periodo natalizio è sicuramente uno dei più ricchi di tentazioni dal punto di vista culinario. Oltre a godersi il meritato riposo che spesso coincide con l’azzeramento di qualsivoglia attività fisica, si tende facilmente a cedere ad una serie di prelibatezze gastronomiche che aimè, se non correttamente controllate, possono portare [...]
Dott.ssa Stagno Marinella
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